SpringLAB
Dla osób, które chcą zachować sprawczość w wymagającym świecie, nie rezygnując ze swojego dobrostanu.
Życie nie staje się łatwiejsze wraz z kolejnymi sukcesami.
Zmienia się tylko rodzaj wyzwań.
Więcej odpowiedzialności
Więcej decyzji
Większa presja
Większa złożoność
Część osób odpowiada na rosnące wymagania tak, jak nauczyły się przez lata:
- zaciskając zęby
- mobilizując się jeszcze bardziej
- ignorując zmęczenie
- odkładając siebie na później
Przez pewien czas to działa… ale czasem jednak każdy kolejny wysiłek i sukces zaczyna kosztować coraz więcej, odbijając się na zdrowiu, relacjach i jakości życia.
Strategia, która kiedyś pomagała osiągać cele, przestaje wystarczać.
Potrzebna jest sprężystość psychologiczna.
Co zyskujesz rozwijając sprężystość psychologiczną?
Zachowujesz klarowność działania
Nawet wtedy, gdy sytuacja jest niepewna, a presja wysoka.
Odzyskujesz wpływ na własne funkcjonowanie
Zamiast działać na autopilocie lub w trybie ciągłego gaszenia pożarów.
Przestajesz płacić za skuteczność własnym zdrowiem
Bo wysoka efektywność nie musi oznaczać permanentnego przeciążenia.
Wracasz do równowagi szybciej
Nie dlatego, że unikasz trudności, ale dlatego, że potrafisz przez nie przechodzić.
Działasz w zgodzie ze sobą
Zamiast nieustannie dostosowywać się do oczekiwań innych kosztem własnych wartości.
Budujesz sposób funkcjonowania, który wytrzyma próbę czasu
Bo celem nie jest przetrwać kolejny miesiąc, lecz dobrze funkcjonować przez kolejne lata.
Psychologia oparta na dowodach
CBT • ACT • DBT • Dialog motywujący Korzystam wyłącznie z metod, których skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi.
Mam ponad 20 lat doświadczenia biznesowego
Międzynarodowe organizacje • Liderzy • Zmiana • Presja. Znam realia środowisk, w których odpowiedzialność i tempo są codziennością.
Rozumiem kontekst,
nie tylko objawy
Człowiek nie funkcjonuje w próżni. Dlatego patrzę na jego pracę, relacje, wartości i wyzwania, z którymi mierzy się każdego dnia.
Rozwijam sprężystość psychologiczną
Skuteczność nie wynika z coraz większej twardości, ale z umiejętności adaptacji i działania mimo zmieniających się warunków.
Dlaczego SpringLAB?
Jak wygląda współpraca?
Każdą współpracę projektuję indywidualnie, w zależności od sytuacji, celów i etapu życia, na którym znajduje się dana osoba.